O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Melvin Glenn Paisley

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:26:32
Classificação: #308
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Melvin Glenn Paisley

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:35 (47%)

Stations37:44 (44%)

Roxzone8:16 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:04/km+10.3%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:55	503
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:28	154
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:13	112
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	6:05	491
Running 5	5:06	-
Rowing	4:57	389
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:35	46
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	6:27	570
Running 8	5:28	-
Wall Balls	7:04	383
Running Total	40:35	309
Roxzone Total	8:16	308

HYROX Race Analysis: Melvin Glenn Paisley

Melvin Glenn Paisley

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Melvin Glenn Paisley

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais