O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nick Evans

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:46:18
Classificação: #608
Classificação GI: #55
Categoria: SOLO · OPEN

Nick Evans

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:07 (48%)

Stations46:21 (44%)

Roxzone8:53 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:23/km+96.4%24.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:39	265
Running 2	4:12	-
Sled Push	6:03	775
Running 3	7:02	-
Sled Pull	6:13	573
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	5:57	469
Running 5	6:56	-
Rowing	4:51	324
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	4:31	786
Running 7	8:15	-
Sandbag Lunges	6:18	555
Running 8	8:10	-
Wall Balls	7:49	462
Running Total	51:07	636
Roxzone Total	8:53	375

HYROX Race Analysis: Nick Evans

Nick Evans

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nick Evans

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais