O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Katie Scheffers

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:41:39
Classificação: #363
Classificação GI: #51
Categoria: SOLO · OPEN

Katie Scheffers

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:33 (51%)

Stations40:36 (40%)

Roxzone9:35 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:27/km+16.6%9.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:14	159
Running 2	5:56	-
Sled Push	3:22	542
Running 3	6:23	-
Sled Pull	5:53	262
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	6:48	342
Running 5	6:58	-
Rowing	5:29	292
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:16	413
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	5:01	243
Running 8	7:02	-
Wall Balls	6:33	270
Running Total	51:33	459
Roxzone Total	9:35	367

HYROX Race Analysis: Katie Scheffers

Katie Scheffers

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Katie Scheffers

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais