O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Angela Lantigua

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · DOM

Tempo Total: 02:03:17
Classificação: #568
Classificação GI: #114
Categoria: SOLO · OPEN

Angela Lantigua

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running61:47 (50%)

Stations49:06 (40%)

Roxzone12:30 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:43/km-1.5%13.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:24	-
SkiErg	5:50	474
Running 2	7:50	-
Sled Push	3:07	465
Running 3	7:40	-
Sled Pull	6:56	422
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	11:17	615
Running 5	8:42	-
Rowing	6:51	628
Running 6	7:45	-
Farmers Carry	2:25	483
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	6:22	462
Running 8	9:16	-
Wall Balls	6:18	238
Running Total	1:01:47	596
Roxzone Total	12:30	561

HYROX Race Analysis: Angela Lantigua

Angela Lantigua

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Angela Lantigua

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais