O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Maya Stafford & Mary Helen Saunders-Otte

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:05:03
Classificação: #6
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Maya Stafford

Mary Helen Saunders-Otte

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:08 (54%)

Stations24:29 (38%)

Roxzone5:31 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:23/km+11.0%8.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:20	8
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:53	7
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:38	7
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:25	1
Running 5	4:35	-
Rowing	4:11	3
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:31	2
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:00	5
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:31	6
Running Total	35:08	7
Roxzone Total	5:31	5

HYROX Race Analysis: Maya Stafford & Mary Helen Saunders-Otte

Maya Stafford

Mary Helen Saunders-Otte

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Maya Stafford

Mary Helen Saunders-Otte

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais