O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tamara Sellers & Bridget Sellers

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:34:48
Classificação: #31
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

Tamara Sellers

Bridget Sellers

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:02 (50%)

Stations40:08 (42%)

Roxzone7:43 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:53/km+6.2%4.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:53	25
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:46	30
Running 3	5:58	-
Sled Pull	6:16	31
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:48	33
Running 5	6:00	-
Rowing	5:19	32
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:33	34
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	7:39	34
Running 8	6:16	-
Wall Balls	5:54	34
Running Total	47:02	25
Roxzone Total	7:43	24

HYROX Race Analysis: Tamara Sellers & Bridget Sellers

Tamara Sellers

Bridget Sellers

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tamara Sellers

Bridget Sellers

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais