O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Elizabeth King

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 01:35:38
Classificação: #104
Classificação GI: #10
Categoria: SOLO · PRO

Elizabeth King

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OUT.20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:10 (44%)

Stations47:30 (50%)

Roxzone6:02 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:16/km+5.7%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:14	121
Running 2	4:59	-
Sled Push	6:33	134
Running 3	5:00	-
Sled Pull	6:32	96
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:52	98
Running 5	5:10	-
Rowing	5:10	86
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:57	91
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:53	56
Running 8	5:50	-
Wall Balls	10:19	123
Running Total	42:10	99
Roxzone Total	6:02	75

HYROX Race Analysis: Elizabeth King

Elizabeth King

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Elizabeth King

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais