O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Marie Tidmarsh

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 02:06:04
Classificação: #692
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Anne-Marie Tidmarsh

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OUT.20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running58:05 (46%)

Stations57:51 (46%)

Roxzone10:13 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:16/km+5.8%4.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:32	-
SkiErg	6:03	725
Running 2	6:53	-
Sled Push	3:54	630
Running 3	6:58	-
Sled Pull	6:49	536
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	12:24	715
Running 5	7:22	-
Rowing	6:24	707
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	3:58	730
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	9:25	721
Running 8	7:54	-
Wall Balls	8:54	582
Running Total	58:05	683
Roxzone Total	10:13	672

HYROX Race Analysis: Anne-Marie Tidmarsh

Anne-Marie Tidmarsh

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Marie Tidmarsh

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais