O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Megan Morgan-Hendrickson & Lois Hunter

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:37:46
Classificação: #926
Classificação GI: #225
Categoria: DOUBLES · OPEN

Megan Morgan-Hendrickson

Lois Hunter

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OUT.20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running57:08 (58%)

Stations31:50 (33%)

Roxzone8:52 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:08/km+3.7%4.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:51	-
SkiErg	4:51	699
Running 2	6:46	-
Sled Push	1:44	339
Running 3	6:55	-
Sled Pull	4:14	507
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	3:56	447
Running 5	7:15	-
Rowing	5:47	1030
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	1:47	428
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	5:04	1018
Running 8	6:59	-
Wall Balls	4:27	629
Running Total	57:08	970
Roxzone Total	8:52	942

HYROX Race Analysis: Megan Morgan-Hendrickson & Lois Hunter

Megan Morgan-Hendrickson

Lois Hunter

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Megan Morgan-Hendrickson

Lois Hunter

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais