O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gareth Taylor-Smith & Guy Harding

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:06:28
Classificação: #364
Classificação GI: #106
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gareth Taylor-Smith

Guy Harding

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OUT.20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:45 (55%)

Stations24:25 (37%)

Roxzone5:22 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:36/km+4.2%4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:01	653
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:54	602
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:50	275
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:55	459
Running 5	4:37	-
Rowing	4:09	225
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:38	636
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:30	648
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:28	28
Running Total	36:45	376
Roxzone Total	5:22	370

HYROX Race Analysis: Gareth Taylor-Smith & Guy Harding

Gareth Taylor-Smith

Guy Harding

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Gareth Taylor-Smith

Guy Harding

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais