O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sophie Ricote & Jasmine Taylor-Jenkins

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:33:10
Classificação: #653
Classificação GI: #144
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sophie Ricote

Jasmine Taylor-Jenkins

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OUT.20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:30 (55%)

Stations34:25 (37%)

Roxzone7:20 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:26/km+5.9%6.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:28	-
SkiErg	5:21	874
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:18	747
Running 3	6:22	-
Sled Pull	5:39	852
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	5:17	716
Running 5	6:29	-
Rowing	5:43	819
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:00	653
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:26	364
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:41	604
Running Total	51:30	625
Roxzone Total	7:20	513

HYROX Race Analysis: Sophie Ricote & Jasmine Taylor-Jenkins

Sophie Ricote

Jasmine Taylor-Jenkins

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sophie Ricote

Jasmine Taylor-Jenkins

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais