O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marcel Lesniak-Newman

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:21:35
Classificação: #124
Classificação GI: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Marcel Lesniak-Newman

5-7SET.20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:21 (48%)

Stations33:52 (41%)

Roxzone8:26 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+6.7%5.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:01	27
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:59	11
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:08	35
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	5:52	160
Running 5	5:03	-
Rowing	4:53	152
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:29	8
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	5:28	164
Running 8	5:01	-
Wall Balls	6:02	91
Running Total	39:21	159
Roxzone Total	8:26	174

HYROX Race Analysis: Marcel Lesniak-Newman

Marcel Lesniak-Newman

HYROX PERTH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marcel Lesniak-Newman

HYROX PERTH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais