O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Aire-Mai Falls

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · OPEN · EST

Tempo Total: 01:44:01
Classificação: #285
Classificação GI: #56
Categoria: SOLO · OPEN

Aire-Mai Falls

5-7SET.20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:53 (47%)

Stations43:11 (41%)

Roxzone12:02 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:07/km+12.5%4.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:46	93
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:17	77
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:48	206
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	8:03	287
Running 5	6:21	-
Rowing	5:44	268
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:26	287
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	7:29	368
Running 8	6:25	-
Wall Balls	6:38	220
Running Total	48:53	290
Roxzone Total	12:02	351

HYROX Race Analysis: Aire-Mai Falls

Aire-Mai Falls

HYROX PERTH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Aire-Mai Falls

HYROX PERTH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais