O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Harry-Daniels Grant & Todd Keays

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · PRO · NZL

Tempo Total: 01:08:36
Classificação: #47
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Harry-Daniels Grant

Todd Keays

5-7SET.20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:52 (52%)

Stations26:27 (39%)

Roxzone6:23 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:29/km+14.9%4.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:46	53
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:13	47
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:18	47
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:16	13
Running 5	4:38	-
Rowing	4:33	59
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:51	57
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:36	46
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:54	32
Running Total	35:52	51
Roxzone Total	6:23	40

HYROX Race Analysis: Harry-Daniels Grant & Todd Keays

Harry-Daniels Grant

Todd Keays

HYROX PERTH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Harry-Daniels Grant

Todd Keays

HYROX PERTH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais