O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Shoni Price-Jones & Jesse Hammond

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo Total: 01:14:29
Classificação: #6
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Shoni Price-Jones

Jesse Hammond

5-7SET.20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:02 (51%)

Stations29:48 (40%)

Roxzone6:45 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:45/km+16.7%5.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:33	13
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:20	12
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:47	9
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:44	11
Running 5	5:00	-
Rowing	4:58	11
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:43	7
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:43	6
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:00	7
Running Total	38:02	6
Roxzone Total	6:45	5

HYROX Race Analysis: Shoni Price-Jones & Jesse Hammond

Shoni Price-Jones

Jesse Hammond

HYROX PERTH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Shoni Price-Jones

Jesse Hammond

HYROX PERTH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais