O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mia Delargy-Dubois & Philip Maybin

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:00:25
Classificação: #5
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mia Delargy-Dubois

Philip Maybin

5-7SET.20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running29:43 (49%)

Stations25:29 (42%)

Roxzone5:18 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:43/km+4.2%3.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:54	31
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:50	52
Running 3	3:41	-
Sled Pull	3:27	32
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	3:03	41
Running 5	3:43	-
Rowing	4:33	31
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:35	29
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:11	23
Running 8	3:39	-
Wall Balls	3:56	33
Running Total	29:43	2
Roxzone Total	5:18	3

HYROX Race Analysis: Mia Delargy-Dubois & Philip Maybin

Mia Delargy-Dubois

Philip Maybin

HYROX PERTH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mia Delargy-Dubois

Philip Maybin

HYROX PERTH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais