O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kelly Ingham

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 01:21:32
Classificação: #55
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · PRO

Kelly Ingham

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEZ.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:41 (47%)

Stations37:56 (46%)

Roxzone5:01 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:50/km+3.3%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:55	65
Running 2	4:30	-
Sled Push	4:26	120
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:52	20
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:59	78
Running 5	5:06	-
Rowing	4:52	24
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:00	24
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:43	55
Running 8	5:51	-
Wall Balls	7:09	118
Running Total	38:41	67
Roxzone Total	5:01	43

HYROX Race Analysis: Kelly Ingham

Kelly Ingham

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kelly Ingham

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais