O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Linda Hightower

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 02:02:19
Classificação: #215
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · PRO

Linda Hightower

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEZ.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:32 (40%)

Stations64:17 (53%)

Roxzone9:34 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:04/km+10.1%17.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:42	-
SkiErg	5:38	210
Running 2	5:16	-
Sled Push	9:21	240
Running 3	5:34	-
Sled Pull	10:26	216
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	7:39	212
Running 5	5:17	-
Rowing	6:05	218
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	5:56	239
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	7:15	205
Running 8	8:06	-
Wall Balls	11:57	224
Running Total	48:32	170
Roxzone Total	9:34	217

HYROX Race Analysis: Linda Hightower

Linda Hightower

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Linda Hightower

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais