O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Craig Mclean

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:37:21
Classificação: #964
Classificação GI: #232
Categoria: SOLO · OPEN

Craig Mclean

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEZ.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:15 (43%)

Stations46:05 (47%)

Roxzone9:04 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:17/km+18.1%12.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:56	1096
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:18	871
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:58	1086
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	6:49	1196
Running 5	5:40	-
Rowing	5:24	1106
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	3:59	1777
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:10	678
Running 8	6:41	-
Wall Balls	10:31	1413
Running Total	42:15	556
Roxzone Total	9:04	1404

HYROX Race Analysis: Craig Mclean

Craig Mclean

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Craig Mclean

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais