O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Adrienne Chen-ok & Mykyta Yurtyn

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:05:17
Classificação: #43
Classificação GI: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Adrienne Chen-ok

Mykyta Yurtyn

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEZ.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:23 (56%)

Stations24:30 (37%)

Roxzone4:28 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:33/km+7.1%9.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:11	105
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:56	210
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:50	14
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:42	141
Running 5	4:28	-
Rowing	4:27	93
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:29	42
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:07	153
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:48	98
Running Total	36:23	63
Roxzone Total	4:28	47

HYROX Race Analysis: Adrienne Chen-ok & Mykyta Yurtyn

Adrienne Chen-ok

Mykyta Yurtyn

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Adrienne Chen-ok

Mykyta Yurtyn

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais