O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Martin Garcia

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · ESP

Tempo Total: 01:26:41
Classificação: #895
Classificação GI: #103
Categoria: SOLO · OPEN

Martin Garcia

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:20 (45%)

Stations36:47 (42%)

Roxzone10:38 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+9.0%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:48	1228
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:18	1056
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:08	960
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:33	431
Running 5	4:58	-
Rowing	5:01	1116
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:17	988
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:57	201
Running 8	4:57	-
Wall Balls	7:45	921
Running Total	39:20	758
Roxzone Total	10:38	1362

HYROX Race Analysis: Martin Garcia

Martin Garcia

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Martin Garcia

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais