O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Cazanove

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:53:40
Classificação: #582
Classificação GI: #202
Categoria: SOLO · OPEN

Anne-Sophie Cazanove

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running59:20 (52%)

Stations46:22 (41%)

Roxzone8:01 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:25/km+18.0%9.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:00	-
SkiErg	5:54	631
Running 2	6:23	-
Sled Push	3:15	500
Running 3	7:35	-
Sled Pull	7:17	609
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	7:47	493
Running 5	7:17	-
Rowing	6:07	625
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:59	605
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	5:55	464
Running 8	9:07	-
Wall Balls	7:08	382
Running Total	59:20	647
Roxzone Total	8:01	360

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Cazanove

Anne-Sophie Cazanove

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Sophie Cazanove

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais