O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jordan Gil-Garrido

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:26:38
Classificação: #928
Classificação GI: #224
Categoria: SOLO · OPEN

Jordan Gil-Garrido

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:54 (48%)

Stations37:55 (44%)

Roxzone6:54 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:14/km+10.7%5.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:32	910
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:29	1022
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:51	1278
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:33	900
Running 5	5:32	-
Rowing	4:44	778
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:16	1041
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	6:18	1158
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:12	245
Running Total	41:54	1052
Roxzone Total	6:54	710

HYROX Race Analysis: Jordan Gil-Garrido

Jordan Gil-Garrido

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jordan Gil-Garrido

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais