O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Rita Vergari

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:17:48
Classificação: #49
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Anna-Rita Vergari

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:17 (50%)

Stations31:51 (41%)

Roxzone6:46 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:54/km+6.9%5.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:57	128
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:37	56
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:36	36
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:34	46
Running 5	4:49	-
Rowing	4:58	63
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:47	52
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:42	36
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:40	37
Running Total	39:17	110
Roxzone Total	6:46	141

HYROX Race Analysis: Anna-Rita Vergari

Anna-Rita Vergari

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Rita Vergari

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais