O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Aurelia Louis-Sidney

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:46:19
Classificação: #473
Classificação GI: #42
Categoria: SOLO · OPEN

Aurelia Louis-Sidney

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:58 (49%)

Stations45:41 (43%)

Roxzone8:44 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:30/km+18.9%11.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:22	-
SkiErg	5:22	390
Running 2	5:39	-
Sled Push	4:03	494
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:47	239
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	8:23	493
Running 5	6:28	-
Rowing	5:43	464
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	3:35	582
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	5:25	364
Running 8	7:56	-
Wall Balls	7:23	356
Running Total	51:58	519
Roxzone Total	8:44	431

HYROX Race Analysis: Aurelia Louis-Sidney

Aurelia Louis-Sidney

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Aurelia Louis-Sidney

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais