O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Christel Meriadec & Jean-Pierre Bonneau

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:22:40
Classificação: #425
Classificação GI: #78
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christel Meriadec

Jean-Pierre Bonneau

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:09 (56%)

Stations29:15 (35%)

Roxzone7:19 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:46/km+2.7%5.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:31	-
SkiErg	4:16	369
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:57	218
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:58	420
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:02	215
Running 5	5:45	-
Rowing	4:40	405
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:39	257
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:00	396
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:43	587
Running Total	46:09	469
Roxzone Total	7:19	407

HYROX Race Analysis: Christel Meriadec & Jean-Pierre Bonneau

Christel Meriadec

Jean-Pierre Bonneau

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Christel Meriadec

Jean-Pierre Bonneau

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais