O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mattéo Sénéca-Ferreira & Alan Vian

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:03:55
Classificação: #145
Classificação GI: #19
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mattéo Sénéca-Ferreira

Alan Vian

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:29 (54%)

Stations23:49 (37%)

Roxzone5:41 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:18/km+16.5%7.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:49	193
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:51	371
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:43	160
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:38	207
Running 5	4:17	-
Rowing	4:06	125
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:20	149
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:55	128
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:27	447
Running Total	34:29	161
Roxzone Total	5:41	198

HYROX Race Analysis: Mattéo Sénéca-Ferreira & Alan Vian

Mattéo Sénéca-Ferreira

Alan Vian

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mattéo Sénéca-Ferreira

Alan Vian

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais