O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Julien Coquillaud-Salomon

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 00:56:54
Classificação: #2
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Julien Coquillaud-Salomon

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running27:04 (48%)

Stations26:03 (46%)

Roxzone3:50 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:23/km+6.8%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:02	49
Running 2	3:12	-
Sled Push	2:51	10
Running 3	3:16	-
Sled Pull	3:50	12
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	2:52	25
Running 5	3:23	-
Rowing	4:12	50
Running 6	3:19	-
Farmers Carry	1:25	15
Running 7	3:25	-
Sandbag Lunges	3:08	14
Running 8	3:33	-
Wall Balls	3:43	4
Running Total	27:04	1
Roxzone Total	3:50	20

HYROX Race Analysis: Julien Coquillaud-Salomon

Julien Coquillaud-Salomon

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Julien Coquillaud-Salomon

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais