O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Steve Legrand

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · BEL

Tempo Total: 01:20:04
Classificação: #156
Classificação GI: #31
Categoria: SOLO · PRO

Steve Legrand

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:37 (44%)

Stations38:47 (48%)

Roxzone5:45 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+10.2%4.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:11	120
Running 2	4:05	-
Sled Push	4:53	267
Running 3	4:30	-
Sled Pull	8:21	266
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:48	104
Running 5	4:34	-
Rowing	4:33	167
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:32	29
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	5:23	202
Running 8	4:54	-
Wall Balls	6:06	105
Running Total	35:37	148
Roxzone Total	5:45	201

HYROX Race Analysis: Steve Legrand

Steve Legrand

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Steve Legrand

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais