O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ann-Sophie Mongeau

HYROX MEXICO CITY — November 7, 2025

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:28:39
Classificação: #59
Classificação GI: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Ann-Sophie Mongeau

HYROX HYROX MEXICO CITY - Mexico City, Mexico

7-9NOV.20253 days

Completed

7,622

HYROX MEXICO CITY

Mexico City, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:41 (52%)

Stations36:41 (41%)

Roxzone6:19 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:43/km+4.2%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:04	42
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:59	127
Running 3	5:48	-
Sled Pull	5:52	121
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	5:39	60
Running 5	5:58	-
Rowing	5:21	51
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:19	179
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:00	29
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:27	58
Running Total	45:41	88
Roxzone Total	6:19	54

HYROX Race Analysis: Ann-Sophie Mongeau

Ann-Sophie Mongeau

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ann-Sophie Mongeau

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais