O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mayra Cardona-Bregante

HYROX MEXICO CITY — November 7, 2025

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · GUA

Tempo Total: 01:57:23
Classificação: #443
Classificação GI: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Mayra Cardona-Bregante

HYROX HYROX MEXICO CITY - Mexico City, Mexico

7-9NOV.20253 days

Completed

7,622

HYROX MEXICO CITY

Mexico City, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running55:05 (47%)

Stations54:03 (46%)

Roxzone8:20 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:53/km+9.9%16.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:48	-
SkiErg	5:36	354
Running 2	6:04	-
Sled Push	3:41	381
Running 3	6:22	-
Sled Pull	8:20	548
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	10:41	559
Running 5	6:57	-
Rowing	5:50	323
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:48	427
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	7:46	568
Running 8	9:49	-
Wall Balls	9:21	475
Running Total	55:05	399
Roxzone Total	8:20	252

HYROX Race Analysis: Mayra Cardona-Bregante

Mayra Cardona-Bregante

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mayra Cardona-Bregante

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais