O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Delia De La O & José Gabriel Hernández Martínez

HYROX MEXICO CITY — November 7, 2025

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Tempo Total: 02:04:22
Classificação: #409
Classificação GI: #42
Categoria: DOUBLES · OPEN

Delia De La O

José Gabriel Hernández Martínez

HYROX HYROX MEXICO CITY - Mexico City, Mexico

7-9NOV.20253 days

Completed

7,622

HYROX MEXICO CITY

Mexico City, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running69:12 (56%)

Stations42:15 (34%)

Roxzone12:59 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:39/km+28.6%25.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:55	-
SkiErg	4:54	351
Running 2	6:56	-
Sled Push	2:50	305
Running 3	8:57	-
Sled Pull	5:25	343
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	6:53	420
Running 5	8:20	-
Rowing	6:18	422
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	2:40	414
Running 7	8:55	-
Sandbag Lunges	5:28	367
Running 8	14:07	-
Wall Balls	7:47	397
Running Total	1:09:12	406
Roxzone Total	12:59	403

HYROX Race Analysis: Delia De La O & José Gabriel Hernández Martínez

Delia De La O

José Gabriel Hernández Martínez

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Delia De La O

José Gabriel Hernández Martínez

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais