O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Juan Diego Cruz-Gomar Falla & Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla

HYROX MEXICO CITY — November 7, 2025

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN · GUA

Tempo Total: 01:24:26
Classificação: #375
Classificação GI: #102
Categoria: DOUBLES · OPEN

Juan Diego Cruz-Gomar Falla

Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla

HYROX HYROX MEXICO CITY - Mexico City, Mexico

7-9NOV.20253 days

Completed

7,622

HYROX MEXICO CITY

Mexico City, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running53:45 (64%)

Stations22:41 (27%)

Roxzone8:04 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:43/km+6.0%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:51	-
SkiErg	3:31	2
Running 2	6:40	-
Sled Push	1:36	25
Running 3	6:55	-
Sled Pull	2:38	40
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	2:13	16
Running 5	6:51	-
Rowing	3:42	2
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:47	434
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	3:20	206
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:54	76
Running Total	53:45	579
Roxzone Total	8:04	424

HYROX Race Analysis: Juan Diego Cruz-Gomar Falla & Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla

Juan Diego Cruz-Gomar Falla

Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Juan Diego Cruz-Gomar Falla

Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais