O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Melisa Aguilar-rehm

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 01:23:38
Classificação: #112
Classificação GI: #19
Categoria: SOLO · PRO

Melisa Aguilar-rehm

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV.20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations37:28 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km+11.0%14.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:59	181
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:58	149
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:29	101
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:31	81
Running 5	4:59	-
Rowing	5:11	115
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	2:04	75
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:41	94
Running 8	5:07	-
Wall Balls	6:35	134
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Melisa Aguilar-rehm

Melisa Aguilar-rehm

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Melisa Aguilar-rehm

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais