O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mitchell Robinson

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:20:54
Classificação: #559
Classificação GI: #111
Categoria: SOLO · OPEN

Mitchell Robinson

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV.20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:36 (55%)

Stations31:22 (39%)

Roxzone5:02 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:35/km+6.8%4.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:00	96
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:01	73
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:30	64
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:02	747
Running 5	5:34	-
Rowing	4:40	230
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:56	730
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:26	497
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:47	460
Running Total	44:36	1015
Roxzone Total	5:02	510

HYROX Race Analysis: Mitchell Robinson

Mitchell Robinson

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mitchell Robinson

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais