O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kyle Glasscock

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:22:01
Classificação: #614
Classificação GI: #124
Categoria: SOLO · OPEN

Kyle Glasscock

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV.20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:06 (51%)

Stations32:09 (39%)

Roxzone7:52 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:16/km+19.3%7.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:22	890
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:45	809
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:24	537
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:41	555
Running 5	5:15	-
Rowing	5:41	1644
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:32	116
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:19	427
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:25	69
Running Total	42:06	752
Roxzone Total	7:52	1455

HYROX Race Analysis: Kyle Glasscock

Kyle Glasscock

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kyle Glasscock

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais