O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Cristina García-Hall

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · PUR

Tempo Total: 01:55:31
Classificação: #1187
Classificação GI: #160
Categoria: SOLO · OPEN

Cristina García-Hall

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV.20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations46:51 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:28/km+14.3%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:09	-
SkiErg	5:33	1168
Running 2	6:54	-
Sled Push	3:51	1368
Running 3	7:26	-
Sled Pull	6:44	1003
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	7:36	962
Running 5	7:28	-
Rowing	6:23	1213
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:43	1162
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	6:27	1112
Running 8	8:07	-
Wall Balls	7:34	925
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Cristina García-Hall

Cristina García-Hall

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Cristina García-Hall

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais