O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Karen Loaiza-Wulff & Trista Montoya

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:05:43
Classificação: #15
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Karen Loaiza-Wulff

Trista Montoya

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV.20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:05 (58%)

Stations24:03 (37%)

Roxzone3:40 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:46/km+6.2%3.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:08	37
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:36	165
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:59	21
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:42	27
Running 5	4:51	-
Rowing	4:59	187
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:26	60
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:44	72
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:29	37
Running Total	38:05	28
Roxzone Total	3:40	21

HYROX Race Analysis: Karen Loaiza-Wulff & Trista Montoya

Karen Loaiza-Wulff

Trista Montoya

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Karen Loaiza-Wulff

Trista Montoya

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais