O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta & Luis Daniel Moreno Quintero

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · PRO · VEN

Tempo Total: 01:22:31
Classificação: #47
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · PRO

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

Luis Daniel Moreno Quintero

23AGO.2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:53 (54%)

Stations30:05 (36%)

Roxzone7:37 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:37/km+15.3%9.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:01	34
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:29	33
Running 3	5:41	-
Sled Pull	6:59	63
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:10	11
Running 5	5:45	-
Rowing	4:32	39
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:46	37
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:42	27
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:26	38
Running Total	44:53	48
Roxzone Total	7:37	43

HYROX Race Analysis: Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta & Luis Daniel Moreno Quintero

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

Luis Daniel Moreno Quintero

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

Luis Daniel Moreno Quintero

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais