O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 성준 임 & 찬 장

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:25:56
Classificação: #50
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · PRO

성임

Corrida vs Exercícios

Running44:14 (51%)

Stations34:58 (41%)

Roxzone6:48 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:32/km+8.5%6.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:19	59
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:46	43
Running 3	5:40	-
Sled Pull	7:00	64
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:01	48
Running 5	5:38	-
Rowing	4:45	54
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:31	67
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:05	59
Running 8	6:07	-
Wall Balls	5:31	54
Running Total	44:14	47
Roxzone Total	6:48	36

HYROX Race Analysis: 성준 임 & 찬 장

성준 임

찬 장

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

성준 임

찬 장

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais