O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tinashe Mavhurume

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · ZIM

Tempo Total: 02:32:07
Classificação: #466
Classificação GI: #72
Categoria: SOLO · OPEN

Tinashe Mavhurume

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAI.20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running78:58 (52%)

Stations60:03 (39%)

Roxzone13:09 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:52/km+12.4%17.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:25	-
SkiErg	5:50	283
Running 2	8:59	-
Sled Push	2:50	88
Running 3	9:19	-
Sled Pull	6:38	236
Running 4	10:00	-
Burpee Broad Jump	15:16	502
Running 5	11:27	-
Rowing	5:54	237
Running 6	10:07	-
Farmers Carry	3:31	506
Running 7	10:06	-
Sandbag Lunges	7:39	445
Running 8	12:40	-
Wall Balls	12:25	447
Running Total	1:18:58	501
Roxzone Total	13:09	436

HYROX Race Analysis: Tinashe Mavhurume

Tinashe Mavhurume

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tinashe Mavhurume

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais