O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Chiquita van den berg & Monique Wessels

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo Total: 01:54:59
Classificação: #470
Classificação GI: #108
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chiquita van den berg

Monique Wessels

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAI.20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running68:56 (60%)

Stations35:44 (31%)

Roxzone10:23 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:37/km+5.1%14.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:27	-
SkiErg	5:22	373
Running 2	8:30	-
Sled Push	1:55	190
Running 3	9:06	-
Sled Pull	4:48	280
Running 4	9:33	-
Burpee Broad Jump	5:32	387
Running 5	8:57	-
Rowing	5:22	227
Running 6	8:51	-
Farmers Carry	1:47	154
Running 7	8:56	-
Sandbag Lunges	4:27	453
Running 8	9:38	-
Wall Balls	6:31	513
Running Total	1:08:56	539
Roxzone Total	10:23	405

HYROX Race Analysis: Chiquita van den berg & Monique Wessels

Chiquita van den berg

Monique Wessels

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Chiquita van den berg

Monique Wessels

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais