O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Suratsawadi Mart Mart & Babalwa Fede

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · THA

Tempo Total: 02:02:39
Classificação: #560
Classificação GI: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Suratsawadi Mart Mart

Babalwa Fede

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAI.20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running74:24 (61%)

Stations37:09 (30%)

Roxzone11:10 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:18/km-7.2%16.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:44	556
Running 2	10:13	-
Sled Push	2:13	384
Running 3	10:33	-
Sled Pull	4:59	343
Running 4	9:31	-
Burpee Broad Jump	5:28	372
Running 5	9:29	-
Rowing	5:55	484
Running 6	9:18	-
Farmers Carry	2:07	455
Running 7	9:29	-
Sandbag Lunges	4:46	535
Running 8	10:32	-
Wall Balls	5:57	438
Running Total	1:14:24	622
Roxzone Total	11:10	483

HYROX Race Analysis: Suratsawadi Mart Mart & Babalwa Fede

Suratsawadi Mart Mart

Babalwa Fede

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Suratsawadi Mart Mart

Babalwa Fede

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais