O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Oskar-Emil Ipsen

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · DEN

Tempo Total: 01:25:05
Classificação: #163
Classificação GI: #55
Categoria: SOLO · PRO

Oskar-Emil Ipsen

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:41 (42%)

Stations41:25 (49%)

Roxzone8:02 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:28/km+22.1%12.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:25	208
Running 2	3:51	-
Sled Push	5:33	198
Running 3	4:24	-
Sled Pull	6:25	170
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	6:54	248
Running 5	4:51	-
Rowing	4:51	216
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:44	63
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	5:27	174
Running 8	5:15	-
Wall Balls	6:06	92
Running Total	35:41	111
Roxzone Total	8:02	228

HYROX Race Analysis: Oskar-Emil Ipsen

Oskar-Emil Ipsen

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Oskar-Emil Ipsen

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais