O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Katharina Kemether

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:32:15
Classificação: #117
Classificação GI: #34
Categoria: SOLO · PRO

Katharina Kemether

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:12 (46%)

Stations43:19 (47%)

Roxzone6:48 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:17/km+8.0%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:08	151
Running 2	5:01	-
Sled Push	5:44	134
Running 3	5:17	-
Sled Pull	6:51	132
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:30	110
Running 5	5:25	-
Rowing	5:07	100
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:52	127
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:04	90
Running 8	6:00	-
Wall Balls	7:03	118
Running Total	42:12	111
Roxzone Total	6:48	107

HYROX Race Analysis: Katharina Kemether

Katharina Kemether

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Katharina Kemether

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais