O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Martin Kapicak

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · SVK

Tempo Total: 01:03:50
Classificação: #31
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Martin Kapicak

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:27 (49%)

Stations27:48 (43%)

Roxzone4:40 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:56/km+4.4%9.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:56	24
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:00	336
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:33	81
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:20	61
Running 5	4:11	-
Rowing	4:18	106
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:33	140
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:10	37
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:58	238
Running Total	31:27	45
Roxzone Total	4:40	41

HYROX Race Analysis: Martin Kapicak

Martin Kapicak

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Martin Kapicak

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais