O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: George Forrester

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:08:50
Classificação: #116
Classificação GI: #28
Categoria: SOLO · OPEN

George Forrester

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:43 (49%)

Stations30:07 (44%)

Roxzone5:04 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:13/km+8.5%9.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:01	54
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:23	703
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:06	360
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:31	94
Running 5	4:35	-
Rowing	4:17	88
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:46	479
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:35	140
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:28	421
Running Total	33:43	145
Roxzone Total	5:04	105

HYROX Race Analysis: George Forrester

George Forrester

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

George Forrester

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais