O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Andreas Somnitz

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:15:49
Classificação: #372
Classificação GI: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Andreas Somnitz

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:10 (49%)

Stations32:56 (43%)

Roxzone5:46 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:39/km+33.9%12.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:17	440
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:24	715
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:58	962
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:33	108
Running 5	4:38	-
Rowing	4:35	515
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:37	218
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:49	824
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:43	503
Running Total	37:10	441
Roxzone Total	5:46	351

HYROX Race Analysis: Andreas Somnitz

Andreas Somnitz

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Andreas Somnitz

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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