O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: André Doren

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:24:09
Classificação: #809
Classificação GI: #197
Categoria: SOLO · OPEN

André Doren

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:49 (53%)

Stations32:18 (38%)

Roxzone7:07 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:36/km+11.1%9.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:19	503
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:00	344
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:30	636
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	5:19	917
Running 5	5:50	-
Rowing	4:50	1066
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:37	210
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:59	299
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:44	175
Running Total	44:49	1261
Roxzone Total	7:07	1006

HYROX Race Analysis: André Doren

André Doren

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

André Doren

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais