O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Janis Buschwa

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:45:05
Classificação: #1602
Classificação GI: #421
Categoria: SOLO · OPEN

Janis Buschwa

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running53:08 (51%)

Stations43:25 (41%)

Roxzone8:36 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:38/km+18.7%16.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:34	1136
Running 2	5:37	-
Sled Push	3:04	395
Running 3	6:05	-
Sled Pull	5:07	1053
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	7:24	1628
Running 5	7:18	-
Rowing	4:53	1175
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	2:07	1087
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	7:11	1680
Running 8	8:55	-
Wall Balls	9:05	1465
Running Total	53:08	1729
Roxzone Total	8:36	1480

HYROX Race Analysis: Janis Buschwa

Janis Buschwa

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Janis Buschwa

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais